Así como se entrena el cuerpo también la memoria puede entrenarse con ejercicios fáciles de hacer. Por ejemplo, uno de los más efectivos es incitarla a superar nuevos desafíos. Estudiar un nuevo idioma, aprender a tocar un instrumento o investigar sobre cualquier asunto que le apasione. Otra excelente alternativa para fomentar la buena salud de su memoria es obligándose todos los días a recordar un número telefónico, una dirección o la lista de compras del supermercado. Y si quiere hacerlo más divertido, puede optar por medio de rimas sencillas. La creación de rimas puede ser un gran beneficio. La razón es que está demostrado que crear rimas simples estimula y agiliza el buen funcionamiento de la memoria.
Si no se le dan para nada bien puede intentar memorizar cosas por medio de acrónimos o acrósticos, debido a que esto hace que su cerebro se ejercite.
Por último, aproveche los juegos como crucigramas, los sudokus o rompecabezas ya que estos también estimulan el cerebro.//
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